近來新冠肺炎(COVID-19)疫情拉警報，眾人無不人心惶惶，深怕一不小心就讓自己暴露在中獎的高危險下。當大環境如此險惡時，除了平時口罩戴好戴滿，手洗好洗滿外，中醫有沒有什麼方法能防止病毒入侵呢?
(圖為非疫情期間拍攝)
再談怎麼防止病毒入侵時，宣寧醫師想先跟大家分享兩句中醫典籍中的內容。中醫《內經•刺法論》曾提到:「正氣存內，邪不可干」。這段原文當時的背景是疫病橫行之時，皇帝問岐伯有沒有什麼方法可以降低感染疫病的機率?岐伯回應:「那些沒有被感染的人，是因他們體內的正氣滿滿，邪氣自然也就沒辦法攻陷人體。」另外，《內經•評熱病論》則提到「邪之所湊，其氣必虛」。我們可以想成，每個人體的外層都罩著一層「防護罩」。這層防護罩可以讓我們抵抗外在環境，讓我們不會動不動就生病。當防護罩太薄，甚至有破洞時，代表此人此時的正氣虛弱，當然，防禦的能力也因此相對低下，邪氣就可能因此乘虛而入了。
因此，如果想要防止病毒入侵，除了物理性的戴口罩與勤洗手外，我們還能努力地將自己的「防護罩」養好。如何增強免疫力，絕對是每個人此時此刻所必須面對的課題。
(圖為非疫情期間拍攝)
那麼，如何可以增強免疫力呢?這裡宣寧醫師想提供一些增強免疫力的食物給讀者參考。中醫裡有個常用的方劑叫「玉屏風散」:「主治衛氣虛弱，不能固表之證。當衛虛腠理不密，則易為風邪所侵襲，故時自惡風而易感冒」。白話的說，就是「玉屏風散」能補養身體的防護罩，讓人們能更加強壯。O卡桑的「紅棗呵護茶」裡面就包含著「玉屏風散」的方劑底，再加上紅棗、麥門冬、甘草、明日葉、甜菊等食材，絕對是功能性與美味兼具的食療飲品。
另外，依著中醫五色對五臟的理論，不同顏色的食物能滋補不同的臟腑。談到最近令眾人擔心害怕的肺炎，藉由提升肺臟之氣，來增加肺部抗病毒的能力，是不容怠慢的。依著五色理論，「色白入肺」，我們可以藉由補充白色食物來讓肺臟頭好壯壯。O卡桑的「紅棗蓮子白木耳露」，濃郁的白木耳露裡加入了補血的紅棗、枸杞及清心的蓮子，喝起來口感清新且舒服，是宣寧醫師平時上診時的好朋友。
(圖為非疫情期間拍攝)
宣寧醫師平時很愛利用零碎的時間，自己下廚燉煮各種食療飲品，對於食材堅持的事情有幾項，(1)要使用檢驗合格的原物料。(2)沒有防腐劑。(3)沒有色素、香料等添加物。最原始的食材味道也才能合出最適合身體的味道。這樣的堅持，O卡桑做到了。工作忙碌抽不出空閒自己燉煮養生食療飲品嗎~?那麼，就交給O卡桑吧~
宣寧醫師推薦：https://okasang.tw/保護力UPUP食物推薦
